Bí kíp giúp bạn nhanh chóng giảm cân vùng bụng hiệu quả ngay tại nhà

Mỡ bụng luôn khiến phái đẹp khó chịu thêm mất tự tin khi lựa chọn trang phục cho mình, nhất là dân văn phòng với đặc thù công việc phải ngồi nhiều và ít di chuyển thì béo bụng đã trở thành nỗi nỗi ám ảnh.

Bột quế

Tiêu thụ một phần hai một muỗng cà phê bột quế mỗi ngày giúp hạ xuống cholesterol có hại cơ thể người một cách đáng kể, đồng thời nó ổn định cholesterol có lợi.

Trong thành phần của bột quế chứa một lượng cao polyphenol với hydroxycinnamaldehyde, có ảnh hưởng tới hoạt động chuyển hóa đường của các insulin, chống tích tụ đường tạo thành chất béo gây bệnh tiểu đường.

Các nghiên cứu đã cho thấy, thường xuyên uống chiết suất từ quế giúp giảm mức đường huyết lúc đói, huyết áp và tỷ lệ mỡ trong cơ thể . Quế với mật ong là công thức giảm béo an toàn giúp bạn sở hữu vòng hai dáng ngọc .

Mật ong

Mật ong được xem là thần dược trong giảm béo và làm đẹp của phái nữ. Chúng có vị ngọt đậm nhưng không gây béo phì, vì chất ngọt trong mật ong được tạo bởi đường fructose không chuyển hóa thành chất béo như đường glucose.

Mật ong chứa đầy đủ các vitamin tự nhiên, chất khoáng và đa dạng các loại acid amin giúp chuyển hóa chất béo, ngăn hấp thụ cholesterol có hại, giảm giảm béo nhanh chóng.

theo đó , cũng nhờ thành phần dinh dưỡng khá đầy đủ, nên khi dùng mật ong để giảm cân bạn không lo bị thiếu hụt năng lượng. Mật ong kết hợp và một số đồ ăn khác như chanh, quế, bưởi … mang đến công dụng giảm cân hiệu quả.

Tác dụng giảm cân vùng bụng tuyệt vời của chuối

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm béo bụng , tuy nhiên những phương pháp này thường tốn kém lại kém an toàn. Một phương pháp giảm mỡ tự nhiên được ưa chuộng là vận dụng các loại trái cây có tác dụng giảm cân vùng bụng tuyệt vời, trong đó chuối là một sự lựa chọn hoàn hảo giúp phái nữ giảm xuống lượng mỡ bụng nhanh chóng.

Phương pháp giảm cân vùng bụng bằng chuối vừa đơn giản lại tốn ít chi phí. Ăn chuối sau bữa ăn tráng miệng hoặc ăn vào sáng sớm cùng thêm một cốc trà nóng sẽ rất hiệu quả cho việc giảm béo bụng bởi trong chuối giúp tiêu hóa tốt, khiến cho lượng đồ ăn tiêu hóa nhanh chóng không bị tích lại ở vòng eo , đặc biệt là vào buổi tối.

Không chỉ vậy, chuối có chứa hàm lượng Kali cao không chỉ giúp giảm béo bụng mà còn giảm béo rất hiệu quả. Trong chuối có chứa chất Norepinephrine giúp phân giải các chất béo cơ thể , ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa.

Chuối là thức quả khá ngọt nhưng trong thành phần của chuối lại không chứa nhiều chất béo. Vì vậy, chuối có thể giúp giảm cân thêm duy trì vóc dáng thon gọn . Sở dĩ chuối giúp  giảm mỡ là do chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt.

Hàm lượng chất xơ có trong chuối hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể người với ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả nhất là vòng eo . Chuối còn có tác dụng cân bằng lượng đường, giúp hạn chế tăng trọng lượng béo phì, cho hình dáng luôn thon thả.