Ngày Tết sắp
đến, bạn đang háo hức diện những bộ cánh đẹp nhất nhưng còn e ngại về vòng 2
ngấn mỡ của mình? Đừng quá lo lắng bởi bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình hình
chỉ trong 1 tuần với chế độ ăn kiêng và những bài tập đơn giản dưới
đây.
“Ăn chừng mực”
Thật ra, để
lấy lại vòng eo săn chắc sau những ngày Tết chỉ cần niệm thần chú “giữ chừng
mực”. Nghĩa là ăn vừa phải, không quá no với nên chia đều các bữa trong ngày....
