Bí kíp giúp bạn nhanh chóng giảm cân vùng bụng hiệu quả ngay tại nhà

Mỡ bụng luôn khiến phái đẹp khó chịu thêm mất tự tin khi lựa chọn trang phục cho mình, nhất là dân văn phòng với đặc thù công việc phải ngồi nhiều và ít di chuyển thì béo bụng đã trở thành nỗi nỗi ám ảnh.

Bột quế

Tiêu thụ một phần hai một muỗng cà phê bột quế mỗi ngày giúp hạ xuống cholesterol có hại cơ thể người một cách đáng kể, đồng thời nó ổn định cholesterol có lợi.

Trong thành phần của bột quế chứa một lượng cao polyphenol với hydroxycinnamaldehyde, có ảnh hưởng tới hoạt động chuyển hóa đường của các insulin, chống tích tụ đường tạo thành chất béo gây bệnh tiểu đường.

Các nghiên cứu đã cho thấy, thường xuyên uống chiết suất từ quế giúp giảm mức đường huyết lúc đói, huyết áp và tỷ lệ mỡ trong cơ thể . Quế với mật ong là công thức giảm béo an toàn giúp bạn sở hữu vòng hai dáng ngọc .

Mật ong

Mật ong được xem là thần dược trong giảm béo và làm đẹp của phái nữ. Chúng có vị ngọt đậm nhưng không gây béo phì, vì chất ngọt trong mật ong được tạo bởi đường fructose không chuyển hóa thành chất béo như đường glucose.

Mật ong chứa đầy đủ các vitamin tự nhiên, chất khoáng và đa dạng các loại acid amin giúp chuyển hóa chất béo, ngăn hấp thụ cholesterol có hại, giảm giảm béo nhanh chóng.

theo đó , cũng nhờ thành phần dinh dưỡng khá đầy đủ, nên khi dùng mật ong để giảm cân bạn không lo bị thiếu hụt năng lượng. Mật ong kết hợp và một số đồ ăn khác như chanh, quế, bưởi … mang đến công dụng giảm cân hiệu quả.

Tác dụng giảm cân vùng bụng tuyệt vời của chuối

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm béo bụng , tuy nhiên những phương pháp này thường tốn kém lại kém an toàn. Một phương pháp giảm mỡ tự nhiên được ưa chuộng là vận dụng các loại trái cây có tác dụng giảm cân vùng bụng tuyệt vời, trong đó chuối là một sự lựa chọn hoàn hảo giúp phái nữ giảm xuống lượng mỡ bụng nhanh chóng.

Phương pháp giảm cân vùng bụng bằng chuối vừa đơn giản lại tốn ít chi phí. Ăn chuối sau bữa ăn tráng miệng hoặc ăn vào sáng sớm cùng thêm một cốc trà nóng sẽ rất hiệu quả cho việc giảm béo bụng bởi trong chuối giúp tiêu hóa tốt, khiến cho lượng đồ ăn tiêu hóa nhanh chóng không bị tích lại ở vòng eo , đặc biệt là vào buổi tối.

Không chỉ vậy, chuối có chứa hàm lượng Kali cao không chỉ giúp giảm béo bụng mà còn giảm béo rất hiệu quả. Trong chuối có chứa chất Norepinephrine giúp phân giải các chất béo cơ thể , ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa.

Chuối là thức quả khá ngọt nhưng trong thành phần của chuối lại không chứa nhiều chất béo. Vì vậy, chuối có thể giúp giảm cân thêm duy trì vóc dáng thon gọn . Sở dĩ chuối giúp  giảm mỡ là do chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt.

Hàm lượng chất xơ có trong chuối hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể người với ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả nhất là vòng eo . Chuối còn có tác dụng cân bằng lượng đường, giúp hạn chế tăng trọng lượng béo phì, cho hình dáng luôn thon thả.

Read More

Các trải pháp cách làm triệt lông nách hoàn hảo bênh viện cao nhất và hiệu quả

Cách triệt lông nách hiệu quả với các nguyên liệu tự nhiên

Lông nách là một trong những thành phần gây mất thẩm mĩ cho các bạn nữ, đặc biệt khi bạn nữ muốn diện những chiếc áo, dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại rất lớn, làm cho các bạn mất tự tin. Vậy  “Làm thế nào để hết lông nách?” là câu hỏi của nhiều chị em có vùng lông nách dưới cánh tay “rậm rạp”. Nhiều người đã triệt lông bằng dao cạo nhưng hiệu quả mang lại không cao và khiến lông mọc lại cứng hơn, làn da dưới cánh tay sẽ xuất hiện vết thâm. Hãy cùng tham khảo những cách triệt lông nách tự nhiên tại nhà dưới đây và chọn cho mình cách tốt nhất nhé.



Bạn có nghĩ đến công cụ tiếp theo là nhíp không? Có ngay lời khuyên cho bạn là không nên nhé, vì nó làm cho chúng ta đau khi “dọn dẹp”, lỗ chân lông sẽ bị to hơn và cũng không tránh khỏi tình trạng bị thâm.

Vậy có cách triệt lông nách bằng phương pháp tự nhiên nào hữu hiệu nhất? Các bạn hãy lựa chọn cho mình cách triệt lông nách thích hợp nhé.

Làm hết lông nách tại nhà bằng  đường, chanh và mật ong

Bạn hãy hòa đường, chanh và mật ong theo tỷ lệ hợp lý để có được hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này để bôi lên vùng da cần triệt lông. Sau đó dùng khăn lau sạch.

Hỗn hợp này có tác dụng làm cho các nang lông yếu đi và chết, lớp lớp lông trên bề mặt da sẽ rụng sạch tránh được những cảm giác đau, đặc biệt là không bị thâm vùng nách. Đây là một cách Waxing không gây hại cho da lại đem lại hiệu quả triệt lông cao, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Cách triệt lông nách tự nhiên tại nhà với bơ

Cách triệt lông nách tự nhiên tại nhà bằng bơ có vẻ phức tạp hơn 1 chút nhưng lại cho hiệu quả lâu dài. Bôi 1 lớp bơ lên vùng lông dưới cánh tay sau đó bạn lấy giấy mềm miết nhẹ lên, rồi lột miếng giấy đó ra theo chiều ngược với chiều mọc của lông thật nhanh gọn. Sau khi vùng da dưới cánh không còn dấu hiệu “rậm rạp” , bạn hãy rửa sạch bằng sữa tắm hay xà bông để tránh hiện tượng nhờn da.

Chỉ với cách làm triệt lông nách tự nhiên với bơ đơn giản bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn những sợ lông đáng ghét, đồng thời vùng da dưới cánh tay của bạn cũng trở nên láng mịn, hết thâm đen giúp bạn tự tin tỏa sáng với những bộ đồ gợi cảm.

Sáp ong nóng vừa đủ sẽ triệt lông đem lại hiệu quả cao, điều quan trọng là bạn phải kiểm soát nhiệt độ của dung dịch sáp cho phù hợp. Nếu dung dịch sáp quá nóng có thể gây bỏng rát da, còn quá nguội thì sẽ không thể bám dính vào lông, khiến Waxing đau và kém hiệu quả hơn.

Sáp ong có thể dùng để triệt lông ở hầu hết các vùng, vừa an toàn, tiện lợi lại vừa tiết kiệm.

triệt sạch lông nách tự nhiên với 2 nguyên liệu này được nhiều ưa chuộng vì không chỉ giúp giảm lông vùng nách mà còn làm trắng da, trị thâm nách khá hiệu quả. Cách triệt sạch lông nách này khá đơn giản. Bạn chỉ trộn 3 thìa nước cốt chanh với 1 – 2 thìa nước ép dưa chuột cùng 1 thìa đường nâu thành hỗn hợp bột nhão rồi thoa vào vùng da dưới cánh tay. Để yên trong vòng 20 – 25 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 2 – 3 lần/tuần.

Cách triệt lông nách tự nhiên bằng chanh và lòng trắng trứng gà

Nhiều người thích sử dụng hỗn hợp chanh và lòng trắng trứng gà để triệt lông nách. Cách làm sạch lông vùng nách tự nhiên này dựa trên độ kết dính tự nhiên của lòng trắng trứng để làm hỗn hợp Waxing. Bạn chỉ cần cho thêm 2 – 3 giọt nước cốt chanh vào lòng trắng trứng gà, rồi thoa đều lên vùng nách. Sau đó dùng giấy dán đều lên. Đợi đến khi miếng giấy khô thì lột ngược theo chiều mọc của lông một cách dứt khoát.

triệt lông nách siêu tốc bằng bột nghệ, sữa tươi

Cách triệt sạch lông nách này cần có nguyên liệu là 20 gr bột nghệ, 10 ml sữa tươi không đường. Trộn đều 2 nguyên liệu trên vào với nhau rồi xoa đều lên nách. Sau 20 – 30 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn thực hiện đều đặn 2 lần/tuần nhé! Tuy nhiên cần lưu ý, nghệ có tính nóng vì vậy bạn nên tránh dùng khi vùng nách có các tổn thương như mụn, vết thương hở. Sau khi rửa sạch hỗn hợp, bạn nên dưỡng ẩm cho da bằng cách thoa đều dầu dừa hoặc nước hoa hồng.

Hãy lựa chọn cho mình một phương pháp triệt lông phù hợp để loại bỏ hiệu quả những sợi lông cứng, sậm màu trên da của bạn. Chúc các bạn tự tin khoe sắc với những chiếc áo và đầm sát nách nhé.

Read More

Tư vấn cách triệt lông nách vĩnh viễn vĩnh viễn hoàn hảo hoàn hảo nhất hiện thời

Vì lông nách rậm nên em mất rất nhiều thời gian vào việc dùng nhíp tỉ mẩn nhổ từng cái một. thỉnh thoảng vội quá em phải dùng dao cạo, nhưng hiện nay em lại thấy da của em có vẻ thâm và lỗ chân lông to hơn nhiều.

bây giờ, em đang muốn đi triệt lông nách vĩnh viễn. Vậy em muốn hỏi có liệu pháp nào vừa triệt lông vĩnh viễn vừa khắc phục được những tình trạng trên không ạ? Mong được chuyên gia tư vấn giúp em với (Thùy Linh, HN)



Ngọc Linh thân mến!

Sợi lông phát triển qua 3 giai đoạn: thời đoạn đầu chính là Anagen  hay còn gọi là thời đoạn mầm nhú), sau đó là Catagen (giai đoạn trưởng thành), và Telogen (thời đoạn rụng). Việc triệt lông ở mỗi giai đoạn này sẽ cho những kết quả khác nhau.

Tư vấn cách triệt lông nách vĩnh viễn vĩnh viễn, Làm đẹp,

Mặt khác, chu kỳ sống của sợi lông ở thời đoạn mầm nhú tại vùng nách vốn dĩ rất ngắn chỉ từ 7 – 10 tuần (trong khi tại vùng chân là 40 - 45 tuần, vùng bikini là 40-70 tuần…) nên chúng sẽ mọc cực nhanh so với những vùng khác trên cơ thể. Thực tế cho thấy: việc triệt lông và cắt bỏ hoàn toàn dinh dưỡng nuôi lông mọc lại sẽ cho kết quả cao nhất nếu như thi triển vào thời đoạn mầm nhú.

Như trên đã nói, việc triệt lông vĩnh viễn cần phải triệt tiêu được mầm nhú nằm sâu trong nang lông, và cắt bỏ đường cung cấp thức ăn nuôi dưỡng lông mọc trở lại. Nhưng những cách làm thường nhật như cạo, nhổ hay waxing không thể làm được điều này, nếu không muốn nói đến những “rủi ro” dễ mắc phải như da vị thâm đen, lỗ chân lông to (như bạn nói). Khi lỗ chân lông mở rộng quá mức sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dẫn tới viêm lỗ chân lông và mồ hôi tiết ra nhiều có thể gây mùi khó chịu.

Vì vậy để đạt được an toàn cách triệt lông nách hiệu quả cao và để khắc phục triệt để tình trạng này bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của các công nghệ ánh sáng đương đại, tiên tiến nhất.

hiện thời có một công nghệ vừa giúp bạn loại bỏ sợi lông xấu xí một cách vĩnh viễn và xóa sổ hoàn toàn tình trạng làn da vùng dưới cánh tay bị thâm đen, lỗ chân lông to nữa, đó chính là Nano Light 5G Plus.

Tư vấn cách làm triệt lông nách vĩnh viễn, Làm đẹp,

Nano Light 5G Plus vừa triệt lông vừa trị thâm đen vùng nách

Nano Light 5G Plus hoạt động nhờ sự kết hợp của ánh sáng IPL và sóng RF. ảnh hưởng kép này sẽ nhẹ nhàng đi xuống nang lông, vô hiệu hóa sợi lông của bạn từ giai đoạn mầm nhú, khiến chúng tách ra khỏi nang lông, rụng đi một cách tự nhiên, ngăn chặn đường cung cấp dinh dưỡng nên lông không có khả năng mọc trở lại nữa.

theo đó, sóng RF lưỡng cực sẽ làm sạch nang lông, cung cấp nhiệt năng cho lớp thượng bì để kích thích tăng trưởng tế bào mới thay thế các tế bào già nua, kích thích tăng trưởng collagen để giúp làn da săn chắc hơn, mịn màng hơn do lỗ chân lông được thu nhỏ lại. Không chỉ vậy Nano Light 5G Plus còn giúp bạn giảm đáng kể tình trạng da thâm đen nhờ tinh chất dưỡng.

phương pháp bằng ánh sáng Nano Light 5G Plus, bạn chỉ cần 4-6 lần chiếu sáng, những sợi lông xấu xí sẽ hoàn toàn bị “hô biến”, vùng da dưới cánh tay cũng trở nên khỏe và đẹp hơn.

Vì ánh sáng của công nghệ chỉ Tác động vào nang lông, không gây hại gì đến các cấu trúc cơ quan xung quanh (điều này đã được hai tổ chức uy tín trên thế giới chứng thực: FDA Hoa Kỳ và CE của Châu Âu) nên bạn hoàn toàn có thể gửi trọn niềm tin vào phương pháp Trị liệu này nhé!

Việc bạn cần căng lúc này là chọn lựa một trung tâm thẩm mỹ viện uy tín để được thăm khám, tư vấn và chọn lọc trị liệu điều trị phù hợp nhất. Chúc bạn luôn khỏe và đẹp!

Read More

Giảm mỡ nhanh bằng các đồ ăn quen thuộc đều đặn

Cách giảm béo bụng tốt nhất để giúp anh chị em có một phương pháp, một chế độ giảm cân giảm cân vùng bụng hiệu quả chúng ta cùng tham khảo một số mẹo nhỏ sau. Việc đầu tiên,đó là bạn cần chú ý đến lượng calo hằng ngày, bạn cần chọn lọc thật kỹ các nhóm thực phẩm sao cho tốt cho sức khỏe nhưng càng ít calo càng tốt.Ví dụ việc đưa các món món salad rau xanh, trái cây vào các bữa ăn, những món này rất ngon lại bổ dưỡng có tác dụng giảm cân vùng bụng giúp no lâu, dễ tiêu hóa và cung cấp một lượng lớn vintamin và khoáng chất cho cơ thể người . Dưới đây là một vài “tuyệt chiêu” giúp bạn giảm cân vùng bụng hiệu quả.

Đừng đổ lỗi cho sự thay đổi nội tiết tố

Thay đổi tiết tố là một trong những vì sao gây tích lũy mỡ bụng, dẫn đến béo phì. Nếu bạn tăng trọng lượng đột ngột thì có thể nội tiết tố của bạn đang bị mất cân bằng. tuy nhiên khi có tuổi, do lười vận động và nhiều thói quen xấu thường xuyên đang làm cho thân hình bạn trở nên đồ sộ hơn, vậy nên đừng đổ lỗi cho sự thay đổi tiết tố thêm buông xuôi các cách giảm béo an toàn hay vào đó hãy bắt đầu và những thói quen tốt, ăn uống hợp lý thêm tập tập luyện giảm béo thường xuyên để tiêu tan đi lớp mỡ bụng.

Thể dục chăm chỉ hơn

Khi bước sang tuổi trung niên, sức khỏe không còn được tốt như trước nữa. Chính vì thế mà cần phải chú trọng hơn tới việc thể dục sức khỏe. bên cạnh đó , việc tập luyện cũng giúp tăng độ dẻo dai với quá trình trao đổi chất.

Đối và phụ nữ trung niên, có thể lựa chọn những hoạt động thể chất nhẹ nhàng hay các công việc gia đình đơn giản. Ví dụ như chăm sóc hoa, nấu cơm, lau nhà, giặt quần áo, đi dạo công viên…

Phương pháp giảm béo bụng bằng cách bấm huyệt

Phương pháp bấm huyệt có thể làm tiêu đi mỡ thừa cơ thể , mặt khác còn thông qua sơ kinh thông lạc, vận tỳ hoá thấp, hoạt huyết hoá ứ, lợi khí tiêu trệ từ đó điều tiết công năng của tạng phủ. Đây là phương pháp giảm béo an toàn với duy trì tốt nhất rất phù hợp và các mẹ sau sinh.

Phương pháp giảm béo nhanh chóng bằng bấm huyệt là phương pháp bấm chính xác các huyệt đạo trên cơ thể người giúp dạ dày thu nhỏ lại khiến chúng ta ăn ít đi mà vẫn thấy no bình thường

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong cơ thể tích trữ quá nhiều độc tố thêm chất cặn bã nên gây ứ đọng mỡ thừa. Việc tiến hành bấm các huyệt đạo ở bụng , cổ, đầu, thêm lưng sẽ giúp kinh mạch được đả thông từ đó các độc tố với mỡ thừa cũng được đào thải ra ngoài qua đường tiết niệu

Đồ ăn giảm cân vùng bụng

Trứng: Một số người cho rằng trứng làm tăng cholesterol trong máu của chúng ta. Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy điều này là hoàn toàn sai.Trứng là một nguồn protein chất lượng cao có thể giúp bạn giảm mỡ bụng . Do hàm lượng vitamin B12 giúp phá vỡ các tế bào chất béo hiệu quả hơn, trứng là một sự lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn sáng khỏe mạnh. Nếu bạn thực sự muốn cắt giảm xuống lượng calo bạn có thể ăn nhiều lòng đỏ trứng:

– Các thành phần chức năng sẽ duy trì sự cân bằng của lượng calo trong cơ thể với tiêu thụ, kiểm soát lượng calo, ngăn chặn vật liệu không chất béo chuyển đổi thành chất béo và tăng cường chuyển hóa chất béo với đốt cháy các chất béo không ngừng.

– Làm mịn ruột để thư giãn ruột với làm sạch hệ thống ruột, thúc đẩy lợi tiểu với thư giãn ruột.- giảm béo máu, huyết áp, chống bức xạ. Cung cấp vào cơ thể lượng vitamin thêm khoáng chất giúp tăng cường sức khoẻ với ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.

Khoai lang là loại thức ăn khá rẻ tiền nhưng lại rất có lợi cho sức khỏe. Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E và protein, tinh bột, các axit amin thêm hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể người con người như: canxi, magie, sắt, kẽm… bên cạnh đó , khoai lang còn chứa một lượng phong phú chất xơ có tác dụng kích thích dạ dày co bóp. bên cạnh đó , chất Oligosaccharides trong khoai lang rất có lợi cho đại tràng, giúp duy trì tính đàn hồi thêm dễ lưu thông của các mạch máu, đồng thời giảm lượng cholesterol trong máu.

Read More

Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh chóng trong vòng 1 tuần

Là phụ nữ nào cũng đều mong muốn có được một hình dáng hoàn hảo, vì vậy việc giàm cân luôn được các chị em quan tâm hàng đầu, đặc biệt là làm giảm béo bụng . Hiện nay có nhiều phương pháp giúp làm giảm mỡ bụng như tập tập luyện , ăn kiêng, uống thuốc giảm cân …

Kết hợp các bài tập massage hỗ trợ

Đây là một các phương pháp giảm béo hiệu quả với an toàn , đặc biệt là những phái đẹp sau sinh . Bạn có thể chọn các nguyên liệu tự nhiên như muối , gừng , ngải cứu , bia , . .kết hợp thêm nhau tạo nên một loại hỗn hợp massage giảm mỡ đem lại hiệu qảu hơn .

Bạn có thể rang muối lên thêm chườm vào vùng bụng , những vùng tích tụ mỡ trên cơ thể người . Chính sức nóng của muối sẽ tỏa ra sinh một nhiệt năng đốt cháy chất béo nhanh với tan chảy hiệu quả hơn . và phương pháp này bạn có thể làm liên tục trong 1-2 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt .

Tương tự và các nguyên liệu còn lại , bạn có thể kết hợp muối thêm gưng , muối và ngải cứu , rượu gừng , . .để massage cho vòng hai được đánh tan mỡ béo , hạn chế tích tụ mỡ .

cùng với đó , bạn có thể massag bằng kem tan mỡ bụng ngay tại nhà để hiệu quả được nhanh chóng với an toàn hơn .

Vận động hàng ngày

Cách làm các cách giảm béo bụng là vận động thường xuyên để đốt cháy những lớp mỡ dư thừa trên cơ thể . Mỗi ngày bạn dành khoảng 30 phút buổi sáng tập luyện những bài tập tác động trực tiếp lên vùng bụng hỗ trợ giảm cân an toàn . Cuối cùng bạn kết thúc bằng một thực đơn bữa sáng nhiều năng lượng .

Những bài tập giảm béo bụng hiệu quả nhất như bơi lội , chạy bộ , đạp xe , leo núi , lắc vòng , . .

Tránh đồ ăn chứa nhiều calo

Những loại thực phẩm chứa ít calo sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng . Nếu bạn đang muốn giảm cân vùng bụng nhanh chóng , hãy tránh uống các loại nước ngọt có ga , các loại nước có ga nước uống có cồn , các đồ ăn đồ ăn nhanh , chiên xào nhiều dầu mỡ , bơ , phomat , socola , bánh mì , nước sốt .

Gừng giúp giảm mỡ bụng

Gừng là đồ ăn có tính nóng, vì vậy nó không chỉ là nguyên liệu để làm các món ngon mà còn giúp tiêu trừ mỡ bụng.

Cách 1: vận dụng kết hợp và muối. Dùng 300g muối và 300g gừng. Gừng làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn, cho lên chảo rang lên cùng và muối. Đổ hỗn hợp vào túi vải  với cho lên bụng chườm nóng với massage như ở cách chườm muối ở bên trên.

Cách 2: ứng dụng 1kg gừng tươi, làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn. Sau đó đem  ngâm thêm 800ml rượu loại để trong 2 -3 tháng. Dùng nước có ga ngâm gừng vòng 2 thường xuyên . Bên cạnh tác dụng đánh tan mỡ bụng, rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác stress thêm làm cơ bụng thêm phần dáng ngọc .

Giảm béo bụng bằng trái cây

Trái cây không chỉ cung cấp cho bạn chất xơ, cung cấp nước, hỗ trợ giúp da mịn màng, tươi sáng mà nó còn giúp đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả. Các loại quả như bòng , cam, táo, dứa, cà chua, chuối… có nhiều chất xơ khiến bạn không cảm thấy đói đồng thời có chứa enzym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể , thúc đẩy quá trình trao đổi chất mang lại cho bạn vùng bụng săn chắc , dáng ngọc .

Theo http://cachgiambeonhanh.vn/

Read More

Chia sẻ bí kíp giúp giảm mỡ bụng trong 7 ngày liên tiếp

Đối với phụ nữ thì sau khi sinh thân hình không còn được thon gọn như xưa vì quá trình bồi bổ cho em bé trong bụng. Vậy làm cách nào để giảm cân sau sinh nhanh nhất, phương pháp giảm mỡ hiệu quả, các bài tập giúp giảm cân sau sinh,….tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết bí quyết giảm cân vùng bụng sau sinh nhanh nhất an toàn các mẹ nên biết sau đây của mecuteo.vn chắc chắn sẽ đem lại cho các mẹ thêm nhiều thông tin về giảm béo bụng sau khi sinh đấy nhé.

Giảm mỡ bụng bằng dầu cá (hoặc cá)

Dầu cá có chứa hàm lượng cao axit béo omega-3. Axit Omega-3 giống như axit icosapentaenoic, axit docosahexaenoic, axit linolenic có tác dụng hỗ trợ phân cắt các chất béo trong quá trình giảm xuống lượng chất béo xung quanh vòng hai của bạn. bên cạnh đó , bạn có thể thay thế dầu cá bằng các loại cá giàu axit béo omega -3.

- Hãy ứng dụng 6g dầu cá (tương đương với một muỗng đầy) cho mỗi ngày.

- bên cạnh đó , trong thực đơn ăn uống, bạn nên ăn các loại cá như cá hồi hay cá thu hai lần một tuần. Cá ngừ và cá bơn cũng là chứa hàm lượng cao omega-3.

Giảm béo bụng bằng trà gừng

Gừng có thể làm tăng nhiệt độ trong cơ thể , từ đó giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Mỡ bụng của bạn có thể hình thành do một trong các lý do như: ăn quá nhiều, giảm hooc-môn theo độ tuổi, thiếu tập tập luyện hoặc bị mệt mỏi ... Trà gừng​ có thể giải quyết các vấn đề trên, đồng thời gừng còn giúp ngăn chặn sản xuất cortisol trong cơ thể . Vì vậy, để có được cơ thể người thon thả, đừng bỏ qua việc uống trà gừng hàng ngày !

Nguyên liệu:

- 4 cốc nước đầy.

- Gừng đã gọt vỏ thêm thái lát (mỗi lát dài khoảng  2,54 -5,08 cm)

- 1 quả chanh tây

- 1 muỗng mật ong.

Trà gừng​ có thể giải quyết các vấn đề trên, đồng thời gừng còn giúp ngăn chặn sản xuất cortisol cơ thể , hỗ trợ giảm mỡ tối ưu.

Thực hiện:

- Đun nước lọc. với gừng vào ấm nước và đun nhỏ lửa trong 5-10 phút

- Bắt ấm ra khỏi bếp, hòa thêm nước cốt chanh và mật ong vào.

- Hãy thưởng thước một tách trà gừng vào mỗi ban sáng để cân bằng sự trao đổi chất cơ thể , kích thích tiêu hóa và giảm sự sản xuất cortisol. Hãy uống ít nhất 2 tách trà gừng trong một ngày.

Chanh

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C thêm có tác dụng làm đẹp đầu bảng. cùng với đó trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo hiệu quả rất hữu hiệu.

Loại trái cây này có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ với điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.

Chanh không chỉ loại quả có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ . Vitamin C có trong chanh giúp củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi . Bạn hãy cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.

Ăn uống một cách khoa học

Phụ nữ mới sinh con thường được gia đình với người thân chăm sóc đặc biệt và lời khuyên là nên ăn thật nhiều để có sữa. Tuy nhiên, khoa học hiện đại đã chứng minh, việc bạn ăn quá nhiều tinh bột có trong cơm cũng không phải là cách để tăng chất lượng thêm số lượng của sữa mẹ. Bữa ăn của người mẹ nên có đầy đủ chất và đa dạng các loại thức ăn nhất là rau xanh, trái cây. Bạn cũng không nên ăn quá nhiều. Ăn vừa đủ no và có thể chia nhỏ bữa ăn hàng ngày . Như vậy vừa tránh được việc tăng kí với khó kiểm soát vòng bụng của mình lại vừa khỏe mạnh với vẫn đảm bảo được nguồn sữa cho con bú.

Read More

Cách thức diệt trừ lông nách an rành tiệm quả cạ phương pháp tự nhiên

2 năm trước, trui điều trị diệt trừ lông văn bằng IPL nhưng nay lông thoả mọc lại. Xin tư vấn biếu tao phương pháp cách làm triệt lông nách vĩnh viễn chớ đau. Phương pháp triệt lông để lựa chọn có hiện giờ là tiến đánh nghệ IPL. Tuy nhiên, sự khác rau là ở đời máy hay nói chuẩn xác hơn, kết quả điều trừng trị cố gắng trạng thái khác rau giữa các véo ảnh máy IPL.



giàu thầy giáo thông số rất quan trọng mức máy IPL là: bước sóng, chừng độ hoặc cây và nhiệt từng làm nóng. Bước sóng chuẩn sẽ tác rượu cồn xoi sâu, đặc tiệm và tập kết ra miền lông trừng trị liệu, chớ bị chia rụm ánh sáng ra ụ xung lòng vòng. Mật độ hay là lượng cao giúp xuyên hầu hạ, tác đụng đủ bạo đặng xoá sổ các nang lông, trường đoản cú đó mới đạt tốt tiệm trái điều trị. Chế lùng làm rét thắng giúp chiều mặt đa chứ bị tổn thương, không giàu cảm giác đau, hồi đấy mới lắm dạng tăng hay là lượng điều trừng trị.

triệt lông tày máy IPL đời mới.

cùng các máy IPL trước đây (chót năm 2011 trở béng trước), tổ sóng sử dụng thấp, chớ đủ tầm xoi sâu, bởi vậy, tác dụng diệt trừ lông đương vận hạn chế. xung khắc phục nhược chấm nà, máy Smoothcool (IPL thế hệ mới chuyên dụng biếu triệt lông) phát băng sóng 700-1200nm tặng phép thuật xoi sâu đến tận gốc lớp nang lông và vạc huy tối đa hiệu quả triệt lông.

Với Smoothcool, bề mặt đa giò bị thương tổn và nhiều cảm giác đau đớn.

Bên cạnh đó, Smoothcool đang phạt hoặc lượng lên tới 60mj trong suốt lót các máy khác phát mức hay cây tối da chỉ 50mj. đơn nguyên tố quan trọng nữa là lùng làm lạnh chiều phương diện, các máy IPL thế hệ trước đây giàu thứ tiến đánh nóng chỉ đến 0 khoảng C, Smoothcool đạt mực tàu tiến đánh nóng - 8 dạo C. bởi vậy, ánh sáng chiếu ra bề mặt da không trung bị tổn thương và cận như chơi giàu cảm giác đau đớn.

cùng những đặc tính toán ưu việt trên, Smoothcool tiễn chân lại kết quả diệt trừ lông vĩnh viễn (kết trái mà lại những máy khác không giàu để). liệu cái thần hồn trình trừng phạt liệu chừng đồng máy triệt lông nách Smoothcool cần 5-6 lượt, cỡ cách giữa 2 dò điều trừng trị là 4-8 bằng.

Read More